iPhoneのバッテリー消費を抑える7つの方法

iPhoneを1年くらい使ってると新品のときに比べてバッテリー容量が減り始め、バッテリー持ちが悪くなってきます。

外出中でバッテリーが減ってもすぐに充電できないときはホント焦りますよね。

バッテリー消費に影響するiPhoneの設定を変更してバッテリー消費を抑えることができます。

今回はバッテリー持ちを改善させる7つの設定変更をご紹介します。

バッテリー消費を抑える７つの設定ポイント

iPhone買ったときのまま何も設定を変更しないで使ってる人も多いと思います。バッテリー持ちをよくしたいのであれば次の7つの設定を見直しましょう。

１．低電力モードをONにする

低電力モードにすることで、iPhoneの機能を一部制限しバッテリー消費を抑えることができます。

80%以上充電されると自動で低電力モードは解除されます。

２．明るさの自動調節をOFFにする

アップル公式ではバッテリー持ちをよくするためには「明るさの自動調節をON」にすることを推奨しています。

明るさの自動調節をオンにすると、バッテリー駆動時間を延ばすことができます。

ーバッテリーの駆動時間と耐用年数を最大限に延ばすーアップル公式

環境によっては画面の明るさを自動調節することが頻発すると余計にバッテリー消費となる場合があります。

明るさの自動調節機能をOFFにし、画面の明るさを少し暗くし環境に左右されずに一定にすることでバッテリーの節約になります。

明るさを少し暗めにすることでバッテリー持ちを長くすることができます。

あまり暗くしすぎると非常に見づらくなるので適度にしましょう。

３．画面の自動ロックの設定時間を短くする

Face ID搭載（iPhone XR以降のモデル）は、iPhoneに視線を向けている間は画面が明るい状態ですが、目を離すと、セキュリティのため画面が暗くなり、最終的にロックされます。

画面の自動ロックの時間を短くすることでバッテリー消費を抑えることができます。

30秒～最長5分から適切な時間を設定します（30秒がオススメです）

「なし」を選択すると画面ロックはされません。バッテリー消費が多くなります。

４．ダークモードにする

ダークモードにすることでバッテリー消費を抑えられます。

また、ダークモードを有効にすると、周囲が暗くても画面が見やすくなります。

iPhoneには液晶モデルと有機ELモデルがあります。
常にバックライトが光っている『液晶』、色が必要な部分だけ光る『有機EL』という特徴があります。

有機ELモデルの方がダークモードにすることで黒い部分は発光せず、よりバッテリー消費を抑えることができます。

液晶モデル：iPhone8（Plus含む）以前、iPhone SEシリーズ、iPhone XR、iPhone11

有機ELモデル：iPhone XS（MAX含む）、iPhone11pro（MAX含む）、iPhone12以降

あなたのiPhoneがどのタイプかご確認ください。

５．位置情報サービスをOFFにする

位置情報をOFFにすることでデータ通信量を抑えるためバッテリー消費が少なくなります。

位置情報をOFFにすると地図アプリや位置情報ベースを使うゲームなどが使えなくなります。
大人気の位置ゲー「ドラクエウォーク」が遊べなくなります。

６．スクリーンタイムを無効にする

スクリーンタイムとはiPhoneの便利機能で次のようなことができます。

あなたがiPhoneで行った操作（アプリを使用した時間、ロック解除した回数など）を計測したり、使用制限をかけたりする機能です。iPhoneを使っていないときも監視し続けるため常にバッテリーを消費します。

子供に持たせたiPhoneの使い過ぎ防止や、やることがないとダラダラとiPhoneを使って時間を無駄にしてしまうことを防止するためなら非常に有効ですが機能をOFFにすることでバッテリー消費を抑えることができます。

７．不要な通知はOFFにする

アプリを入れると通知が勝手に設定されてしまいます。通知音が鳴るとつい確認してしまいませんか？
作業中にiPhoneの通知が気になって一度触ると、他のアプリに・・・魔のループに。

これって結構バッテリー消費します。要らない通知はOFFにしましょう。

こんな使い方は絶対ダメ！バッテリー寿命が早まります

普段使いでやりがちなことが実は、iPhoneのバッテリー寿命を縮めているかも知れません。

充電しながら操作をする

これ意外とやってる人多いのではないでしょうか。ゲームやりながら、動画を見ながら充電ケーブルを挿しながら・・・

これ一番やってはダメです。

充電しながらゲームをプレイするとiPhoneが非常に熱くなります。バッテリーが熱くなることで相当な負荷がかかります。

充電ケーブルを挿したまま使うと発熱によってバッテリーの劣化を早めてしまいます。

iPhoneが熱くなると、CPUや基板や部品に負荷がかかり、フリーズや再起動する場合がありますので注意してください。

過度に充電・放電を繰り返す

iPhoneに搭載されているリチウムイオン電池は何度も充電・放電ができるて便利ですが、充電・放電を繰り返すことでバッテリーの最大容量が低下していきます。

iPhoneは、500回の充電を繰り返しても、バッテリー容量の80%は使えるように設計されています。

安価な充電ケーブルを使わない

100円ショップなどでもiPhoneの充電ケーブルが買えますが、安いケーブルはMFI認証を受けいないものがほとんどです。

MFI：Made For iPhone/iPad/iPodの略です

Apple以外のアクセサリー製造者は、MFi Programに参加することで、MFi認証チップを購入することがで、MFi認証チップを組み込んだ充電ケーブルなどは、「MFi認証済」の商品として販売することができます。

Appleの設定した性能基準を満たしていると認めた、安心して使えるアクセサリーのことです。

• 充電が遅い・充電できない
• iOSのアップデートで使えなくなってしまう
• iPhone等本体を破壊してしまう

MFI認証を受けた品質の高い充電ケーブルを使いましょう。

バッテリーの寿命を長くする方法

充電が満タンになったらケーブルを抜く

リチウムイオン電池は満タンまで充電が完了した後、さらに充電されると「過充電」という状態になってしまいます。

寝る前に充電ケーブルを挿しっぱなしで朝抜き取ることを毎日行うと過充電状態が続きバッテリーの劣化が早まります。

電池が空っぽのまま放置しない

充電が空っぽのままで放置するのもiPhoneのバッテリーにダメージを与え、バッテリーから過剰に放電してしまう「過放電」という状態になります。

バッテリー充電の最適化をONにする

「バッテリー充電の最適化」をONにすることで、iPhoneが毎日の充電傾向を把握し長い時間充電されると予測されるときは充電を遅くしバッテリー負荷を軽減するようになります。

急いでいるときに限って、充電が80%で止まることがあって困るという場合は、一時的に「バッテリー充電の最適化」をOFFにすることで80%以上充電することができます。

iPhoneは急速充電に対応していますが急速充電をするための準備が必要です。急速充電について解説していますので合わせてお読みください。

こんな症状が出たらバッテリー交換時期です

充電がすぐに減る

バッテリーの最大容量が著しく低下して、フル充電してもすぐにバッテリーがなくなる状況が続く場合。

バッテリーの最大容量の確認方法

Appleはバッテリー最大容量が80%未満の状態でバッテリー交換を推奨しています。

突然シャットダウンする（勝手に再起動する）

使用中に意図せずにiPhoneが再起動するのは危険な状態です。

バッテリー容量の低下によって必要とされる電力が供給できなくなっているためアプリのシャットダウンや再起動が発生する場合があります。

このような状態が頻発する場合はバッテリー寿命の可能性が高いです。

バッテリーが膨張している

見た目の異常なのですぐに危険な状態であることがわかります。

バッテリーが膨らんでいる場合はすぐに使用を中止しバッテリー交換をしましょう。

バッテリー交換費用はいくらかかる？

バッテリー最大容量が80%未満の場合は早めのバッテリー交換がオススメですが、交換費用はどれくらいかかるのか気になります。

2023年5月時点のAppleストアで純正バッテリーに交換した場合の価格はこちらになります。

モデル	バッテリー交換費用
iPhone14シリーズ	14,900円（税込）
iPhone X以降13シリーズ迄	12,800円（税込）
その他のモデル	10,500円（税込）

近くにAppleストアがない場合は郵送で交換も可能ですが一時的にiPhoneが手元になくなるは不便です。

最近、街の修理屋さんがたくさんあり非正規とはなりますがバッテリー交換も可能です。
交換費用もAppleストアより安価な場合が多いですが、以降Appleのサポートを受けることができませんので注意が必要です。

まとめ

iPhoneのバッテリー消費を抑える７つの設定について解説しました。

• 低電力モードをONにする
• 明るさの自動調節をOFFにする
• 画面の自動ロックの設定時間を短くする
• ダークモードにする
• 位置情報サービスをOFFにする
• スクリーンタイムを無効にする
• 不要な通知はOFFにする

やりすぎることで使い勝手が悪くなってしまっては本末転倒です。

普段使いでストレスを感じない程度の設定で少しでもバッテリー持ちが改善されるのがいいと思います。

上記設定を変更してもバッテリー持ちが改善しない場合はバッテリーの劣化が考えられます。

バッテリー最大容量を確認し、必要に応じて新品のバッテリーに交換する、iPhoneの買い替えも検討することをオススメします。

最後までお読みいただきありがとうございました。